Базовые тарифы
Запрос ставок
Преимущества массажной терапии
Раньше массаж был доступен только в элитных спа-центрах или оздоровительных клубах. Некоторые люди считали это роскошью для богатых или кодовым словом для обозначения незаконной деятельности. Сейчас массаж широко доступен и рассматривается как важный инструмент укрепления психического и физического здоровья. Массаж – это общий термин, обозначающий надавливание, растирание и манипуляции с кожей, мышцами, сухожилиями и связками. Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до глубокого давления. Обычно это считается частью интегративной медицины. Массаж все чаще предлагается наряду со стандартным лечением широкого спектра заболеваний и ситуаций. Если вы никогда не пробовали массаж, читайте дальше, чтобы узнать о его многочисленных преимуществах. Распространенное заблуждение о массаже состоит в том, что это всего лишь часть спа-дня и он предназначен для того, чтобы побаловать себя. Хотя это может быть правдой для некоторых людей, чаще всего это инструмент для снижения стресса и облегчения боли (подробнее - massazhistki-50.com/city-343).
Для большинства пациентов массаж является важной частью специального плана лечения, помогающего им вернуться к повседневной деятельности. Например, массажная терапия полезна после операции по замене сустава или травмы.
Массаж также имеет много преимуществ для психического здоровья. Даже люди, которые ориентированы на физическую пользу, говорят, что после массажа они чувствуют меньше стресса. После массажа часто можно почувствовать расслабление, усталость или даже боль. Это потому, что массажист прорабатывает ваши мышцы. После массажа может возникнуть ощущение, будто вы завершили тренировку. После массажа возможна головная боль или тошнота. Некоторые люди думают, что массаж должен причинять боль, чтобы помочь. Но чтобы массаж был эффективным, он не обязательно должен быть болезненным. Если ваш массажист давит слишком сильно, попросите более легкое давление. Иногда у вас может возникнуть чувствительное место в мышце, напоминающее узел. Вероятно, вам будет некомфортно, пока ваш массажист будет это делать. Но если станет больно, скажите. Наиболее серьезные проблемы возникают из-за слишком сильного давления во время массажа.